Séance individuelle

La séance de sophrologie individuelle a pour but de travailler sur un sujet en particulier (quelques exemples sont en bas de page) ou plus largement sur le développement de la conscience. Les méthodes utilisées permettent d'améliorer et de renforcer nos capacités de bien-être, d'adaptation et d'évolution, que ce soi dans notre vie personnelle ou professionnelle. Ces méthodes mobilisent le corps et la conscience, permettant de les relier entre eux. La sophrologie se base sur deux lois, celle de la vivance phronique qui est la rencontre entre le corps et l'esprit, et celle de la répétition vivantielle qui dit que la répétition régulière est la clé. 

La première séance individuelle sera une séance lors de laquelle une discussion me permettra d'en savoir plus sur vous et votre problématique ainsi que mettre en place un programme adapté à votre rythme. Et si il reste assez de temps nous commencerons un exercice dès cette séance. Les séances suivantes contiendront des exercices choisis par mes soins. Je vous conseille fortement de venir avec un appareil permettant d'enregistrer la séance afin de pouvoir répéter l'exercice chez vous. Les rendez-vous individuels auront lieu à mon cabinet aux Mées. Ce cabinet est adapté aux personnes en fauteuil roulant ou en situation de handicap.